worauf warten sie?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele verwirklichen! Egal, ob persönliche Leistungssteigerung, verbesserte Fitness, ein gesünderes Lebensgefühl oder mehr Motivation und Energie bei der Arbeit. Der Einklang von Körper und Geist ist das Kernziel und mein Anspruch für Ihr Wohlbefinden. Dabei begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg - ob als Privatperson, Unternehmen oder Gruppe.
Zusammen finden wir Ihr individuelles Gesundheitscoaching!
Ich freue mich auf Sie!
mein ANGEBOT
Firmen-Fitness
Die perfekte Worklife-Balance ist das Geheimnis für Spaß bei der Arbeit und motivierte Mitarbeiter. Mein Fitness-Angebot, speziell für Unternehmen unterstützt Sie dabei!
Personal-Coaching
Leistungsfähig, energiegeladen, gesund - genau so möchten Sie sich fühlen? Mein persönliches Fitness-Coaching hilft dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen!
Pilates
Joseph Pilates wollte das Bewusstsein der Menschen für ihren eigenen Körper stärken und die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen. "Es ist der Geist, der den Körper formt!" Joseph Hubertus Pilates
Outdoor-Fitness
Keine Lust alleine Sport zu treiben? Bewegung in der Gruppe ist genau das Richtige, um zusammen Spaß am Sport zu finden und die Trainingsvielfalt in der Natur zu entdecken!
MEINE PHILOSOPHIE
Das Leben besteht in der Bewegung! Oftmals lassen unsere Lebensumstände oder der stressige Berufsalltag keine oder zu wenig Zeit für die perfekte Balance im Privat- oder Arbeitsleben und für eine gesunde Lebensweise. Dabei ist vor allem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist der Schlüssel zum Wohlfühlen. Dies gilt sowohl für das private Umfeld als auch für das Berufsleben.
Mit einem ganzheitlichen Coaching verbessern Sie individuell das Gleichgewicht für sich persönlich, für Ihre Mitarbeiter im Unternehmen oder dynamisch beim Training in der Gruppe.
body
Ein gesunder Körper bildet die Basis für ein starkes Gleichgewicht. Gezielte Kräftigung und Bewegung trägt somit maßgeblich zur Gesundheit bei.
Beispiel: Kraftübungen / Bewegungstherapien / Ausdauertrainings
mind
Die menschliche Psyche hat eine direkte Wirkung auf unseren gesundheitlichen Zustand und kann durch vielfältige Methoden positiv beeinflusst werden.
Beispiel: Stressmanagement / Gesundheitscoaching